Blog Mẹ Sóc VN

Sóc có EDD giống hệt sinh nhật của mẹ 1. Ngày 23/07/2019  Bác sỹ Ben nhẹ nhàng đẩy cái ảnh siêu âm 6 tuần cho mẹ, nở nụ cười chúc mừng. Ngoài cái hình hơi thuồn thuột màu trắng và vừa nãy nghe thấy nhịp tim rõ ràng, mẹ còn nhìn thấy dòng dưới cùng. Như thể thấy rõ cằm mẹ rơi xuống, bác sỹ hỏi: "Có chuyện gì thế?" Mẹ hỏi lại bsy EDD là gì? Bác sỹ bảo đó là ngày dự sinh (estimate due date), sẽ là 11/03/2020. "Đó là ngày sinh nhật của em năm sau"... 2. Tháng 8/2019  Các bác sỹ thường xem siêu âm 12 tuần để xác định tuổi thai và tính lại ngày dự sinh cho đúng. EDD của Sóc lúc đó là 13/3.   3. "Thật điên rồ. Sao mày có thể plan chính xác thế hả H? Cứ như phù thủy với mấy vụ convert lead với win rate trong sales ấy nhỉ?" Chú Jason tròn mắt ngạc nhiên khi biết ngày dự sinh của Sóc đúng vào sinh nhật mẹ. Chú Jason cũng như rất rất nhiều người khác không biết rằng việc có Sóc hoàn toàn ko nằm trong kế hoạch, hay đúng hơn là có lập kế hoạch mấy cũng ko thành, như bố...

Que thử Quickstick trong lần đầu, làm mẹ ko tin vào mắt mình Tháng 7 năm 2019 Sau khi IVF lần thứ 2 thất bại, cùng nhiều can thiệp IUI, ICIS, theo dõi trứng… bố mẹ đã gần bỏ cuộc, quyết định tập trung cho sự nghiệp và dành tiền đi du lịch. Vừa đầu tháng 7 đi Siem Reap về đã đi xin visa Nhật (và đậu luôn định tháng 8-9 đi). Mẹ thấy trong người khó chịu, chóng mặt, và cũng trễ 1-2 tuần rồi, liền mang que đi thử. Vạch thứ 2 lờ mờ xuất hiện, mẹ hơi giật mình lấy máy chụp ảnh lại. Lúc đó bố đang về Việt Nam mấy tuần. Phản ứng của bố mẹ vẫn ko sao quên được 😀 Giống như bác Sean, bố ko tin. Bố bảo chắc que thử bị hỏng vì giữ lâu ngày. Bố bảo ra các hiệu thuốc Guardian, Watsons và Fair Prices mua 3-4 loại khác nhau cả những cái đắt nhất xét nghiệm lại xem. Cả mấy cái hiện lên 2 vạch đỏ chót. Bố vẫn ko tin và lo rằng bệnh cũ của mẹ (thai trứng) tái phát, kêu đi khám bác sỹ Charles Lim xem. Hôm sau mẹ đến, y tá lấy máu xét nghiệm, tới chiều thì thông báo qua email nồng độ HCG rất cao. Bố càng l...

MỪNG NGÀY CỦA MẸ - VÀI LỜI KHUYÊN TẶNG NHỮNG NGƯỜI KHAO KHÁT LÀM CHA MẸ Mẹ Sóc cũng đã muốn viết bài này lâu rồi mà cứ bị bận rộn cuốn theo công việc, nên năm nay hạ quyết tâm để viết lại, chia sẻ, mong sẽ hữu ích thật nhiều cho những người khao khát làm cha mẹ. Hơn 3 năm trước, những ngày tháng 4 vào hạ, thời tiết Hà Nội nóng nực gay gắt, mẹ Sóc rơi vào trạng thái khá tồi tệ. Kết quả IVF (thụ tinh ống nghiệm) lần thứ 2 không thành công, sau nhiều lần với đủ cách can thiệp (IUI + ICIS - tiêm tinh trùng vào trứng, tiêm kích trứng và siêu âm ngày rụng...) với chi phí, thời gian và những đầu tư, hi sinh cũng ko dám kể nữa (ở Sing mỗi lần IUI sơ sơ khoảng 4k, IVF khoảng 25k). Mình cũng từ bỏ một công việc Regional Account Manager đáng mơ ước để tập trung cho việc gia đình. Ai đã từng mong con chắc hiểu cảm giác mà "thất vọng" chỉ là cấp độ quá nhẹ. Có lẽ lúc đó mình đã gần như buông xuôi, không còn mơ tới con nữa, quay lại để tìm một công việc đỡ áp lực để níu kéo tinh thần qua n...

Chào các bố mẹ thông thái,   Với các bé đặc biệt trong khoảng 1-2 tháng đầu đời, hầu hết các bố mẹ đều vất vả xoay quanh việc ăn, ngủ, ị bỉm và quên mất chữ A to đùng trong EASY, chính là Activity - các hoạt động. Bài viết trước mình đã chia sẻ về việc Làm sao để giữ bé thức . Khi bé quen và thức được rồi thì bố mẹ và con sẽ làm gì? Chơi gì và vận động như thế nào?  Mình xin gợi ý danh sách các hoạt động sau nhé?  Tummy time (tập nằm sấp)  Xem tranh ảnh trắng đen kích thích thị giác Đọc sách vải Đọc sách ehon Nghe nhạc hoặc hát Nhảy hoặc đu đưa, khiêu vũ cùng bé trên nền nhạc.  Đồ chơi phát triển kỹ năng Tập thể dục  Trò chuyện cùng bé Đồ chơi Montessori Massage cho bé Cho con đi bơi Gấp quần áo Học đọc chữ Học toán Tìm hiểu thế giới xung quanh Các bố mẹ có thể tìm trên mạng, youtube hoặc Google hay Facebook để xem kỹ chi tiết cách làm. Tummy time (tập nằm sấp)  Hầu hết các bác sĩ nhi khoa khuyến khích việc tummy từ khi mới sinh ra. Tummy time giú...

Để theo được EASY hay EWS thì cần phải tách biệt giữa ăn và ngủ . Trong những tháng đầu đời đặc biệt là khi mới sinh tới khoảng 5-6 tuần, một trong những thách thức lớn nhất cho các bố mẹ theo EASY là giữ cho bé thức, vì hầu hết các bé bú mẹ đều lim dim rồi ngủ gật luôn, và trạng thái ngủ với bú bị lẫn lộn, không tách ra được, và nhiều lúc còn cảm giác bé ngủ cả ngày luôn. Vậy làm thế nào giữ bé thức? Bạn có thể thử một hoặc một vài cách kết hợp sau:  Tháo quấn. không đắp khăn, chăn ấm quá bé lại ngủ. Tháo, cởi bớt quần áo (chỉ một lát thôi để bé tính thì mặc lại nhé): vì hầu hết khi bị tháo bỏ quần áo lành lạnh bé sẽ tỉnh táo. Tháo bỉm/ tã Vuốt má con. Nhớ vệ sinh tay sạch sẽ bạn nhé! Vừa cho bé ti vừa vuốt má, xoa tay, chơi với tay chân của con. Xoa xoa lòng bàn tay con, hoặc nghịch tay con. Không cù léc chân, tay con nhé. Đừng xoa đầu nha vì xoa đầu dễ ngủ hơn. Vuốt dọc sống lưng của bé. Bế đứng. Bế bé theo phương thẳng đứng cũng thường giúp bé tỉnh ngủ hơn. Bạn có thể tranh t...

Quay lại chuỗi bài về Cho con bú mẹ, khi bạn đã hiểu về cơ chế tiết sữa mẹ (cơ chế hooc môn trong những ngày đầu và cơ chế cung cầu trong thời gian tiếp theo), các bạn sẽ biết rằng việc có nhiều sữa phụ thuộc vào khả năng kích thích nhu cầu của bé chứ không phải thức ăn. Trong các bài viết về chủ đề này, mình thấy bác sĩ sữa mẹ Anh Thy đã có tư vấn rất chi tiết nên gửi các bố mẹ, ông bà cùng tham khảo nha!  Tóm tắt rất ngắn là trừ những món bố hoặc mẹ dị ứng vì nguy cơ bé cũng bị dị ứng, ăn chín uống sôi, lành mạnh, uống nhiều nước, đầy đủ đạm rau củ quả tinh bột, mẹ không cần kiêng kị gì cả! Theo tư vấn của Bác sĩ Sữa mẹ Anh Thy:  Ăn theo khả năng chứ không cần phải ăn gấp đôi bình thường. Một chế độ ăn đầy đủ nhóm: tinh bột, đạm, rau củ. Ăn 3 bữa 1 ngày. Có thể thêm 1-2 bữa phụ nếu mẹ thấy đói. Bữa phụ có thể là sữa đậu nành, sữa ngũ cốc, trái cây, bánh, 1 đĩa xà lách trộn, bánh mì sandwich kẹp rau/trứng, trái chuối, trái táo… nhiều lắm, miễn nhanh gọn là được. 1/ NHÓM ĐẠM: ...

Một trong những hối tiếc làm mẹ của mình là không tìm hiểu kỹ về khớp ngậm trước khi sinh em bé, và cứ nghĩ một cách tự nhiên đưa ti vào miệng thì bé sẽ bú. Sau khi chia sẻ thì nhiều bạn bè, gia đình và hội nhóm của Mẹ Sóc cũng nói rằng việc cho con bú thực sự có rất nhiều vấn đề chứ không đơn giản như họ nghĩ.  Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn các thông tin cụ thể, súc tích nhất có thể: Video hướng dẫn về chỉnh khớp ngậm đúng Hậu quả của việc bé bú sai khớp ngậm Làm sao để biết bé có khớp ngậm đúng? Chỉnh khớp ngậm đúng và tập bé bỏ bú dễ hay khó? Mời các mẹ cùng xem video hướng dẫn của bác sĩ sữa mẹ Anh Thy nhé?  Khóa học ngắn của Stanford về Cho con bú mẹ (Stanford's short course on Breastfeeding) Mẹ nào có thời gian muốn học bài bản về cho con bú, khớp ngậm cũng có thể tham khảo khóa học của Stanford về Cho con bú mẹ trên Coursera. Ngôn ngữ giảng dạy: tiếng Anh, có phụ đề các tiếng gồm tiếng Việt. Mẹ Sóc đã cùng tham gia dịch sang tiếng Việt nên mong sẽ hữu ích cho nhi...

Bài viết này mình sẽ chia sẻ lại về một số điểm quan trọng trong cơ chế tạo sữa mẹ.  Video của bác sĩ sữa mẹ Anh Thy, giải thích rất chi tiết về nội dung này Các bộ phận của tuyến vú tạo sữa  Các cơ chế tạo sữa: cơ chế hooc-môn và cơ chế cung cầu Giải phẫu tuyến vú  Các hooc môn tạo sữa estrogen, progestrone, prolactin và oxytocin  Phản xạ xuống sữa  Làm gì để có nhiều sữa? Nếu các mẹ có bận rộn và quên thì điều duy nhất cần nhớ là Bé càng bú thường xuyên và hiệu quả thì mẹ sẽ càng có nhiều sữa!  Mời các bạn cùng đọc nhé?  Hiểu biết sai lầm về sữa mẹ Một trong những hiểu biết vô cùng quan trọng với các bố mẹ, đặc biệt là các mẹ, là sữa mẹ được tạo ra như thế nào? Và không quá ngạc nhiên khi hầu hết các mẹ sinh con lần đầu và rất nhiều người xung quanh hiểu nhầm hay có những hiểu biết rất sai về việc tạo sữa mẹ, chẳng hạn như: Ngực phải to hoặc căng mới có đủ sữa, Sữa phải có màu vàng mới nhiều dinh dưỡng, Sữa nóng nên bé bú không lên cân, Mẹ phải ăn gấ...

"Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ"  Hẳn các bạn đã nghe rất nhiều trong các đoạn quảng cáo sữa công thức trên ti vi? Nhưng lợi ích của việc bú mẹ còn nhiều hơn thế rất nhiều! Tất cả chúng ta đều biết sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đây là loại thức ăn hoàn hảo để trẻ sơ sinh phát triển toàn diện. Trong sữa mẹ có chứa các chất đề kháng và dưỡng chất, các chất này đáp ứng đầy đủ các nhu cầu thay đổi của bé và bảo vệ bé khỏi viêm nhiễm và bệnh tật. Việc cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu không chỉ có lợi cho trẻ, mà còn có lợi cho bà mẹ trên nhiều phương diện. 1. Những lợi ích của sữa mẹ với trẻ Bạn có biết?  Sữa mẹ được "chế biến" theo nhu cầu phát triển của từng bé: bé trai/ gái, tháng tuổi nào, nhu cầu dinh dưỡng...  Sữa mẹ đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với trẻ: Sữa mẹ tốt cho sự phát triển của trí thông minh, thị lực, hệ thần kinh và ruột của bé. Trẻ bú mẹ thường ít bị bệnh và cả khả năng hồi phục sau các đợ...

Để theo được EASY hay EWS thì cần phải tách biệt giữa ăn và ngủ. Trong những tháng đầu đời đặc biệt là khi mới sinh tới khoảng 5-6 tuần, một trong những thách thức lớn nhất cho các bố mẹ theo EASY là giữ cho bé thức, vì hầu hết các bé bú mẹ đều lim dim rồi ngủ gật luôn, và trạng thái ngủ với bú bị lẫn lộn, không tách ra được, và nhiều lúc còn cảm giác bé ngủ cả ngày luôn. Vậy làm thế nào giữ bé thức? Bạn có thể thử một hoặc một vài cách kết hợp sau:  Tháo quấn. không đắp khăn, chăn ấm quá bé lại ngủ. Tháo, cởi bớt quần áo (chỉ một lát thôi để bé tính thì mặc lại nhé): vì hầu hết khi bị tháo bỏ quần áo lành lạnh bé sẽ tỉnh táo. Tháo bỉm/ tã Vuốt má con. Nhớ vệ sinh tay sạch sẽ bạn nhé! Vừa cho bé ti vừa vuốt má, xoa tay, chơi với tay chân của con. Xoa xoa lòng bàn tay con, hoặc nghịch tay con. Không cù léc chân, tay con nhé. Đừng xoa đầu nha vì xoa đầu dễ ngủ hơn. Vuốt dọc sống lưng của bé. Bế đứng. Bế bé theo phương thẳng đứng cũng thường giúp bé tỉnh ngủ hơn. Bạn có thể tranh thủ ...

  EWS là gì?  Trong cuốn sách "The New Contented Little Baby Book", tác giả Gina Ford có đề xuất một chu kỳ kiểu khác gọi là Eat Wake Sleep (Ăn Thức Ngủ) hay viết tắt là EWS.  Trong quá trình thực hiện theo EASY , nhiều bố mẹ cũng gặp khó khăn và cảm thấy lịch EASY3 hoặc 4 quả thực là quá khó, vì bé không theo được, không thức được , giấc này thì thức dài còn giấc khác lại buồn ngủ sớm. Việc này là hoàn toàn bình thường các bố mẹ nhé! Điều quan trọng là các bé có thói quen sinh hoạt lành mạnh. Khi đó, các bố mẹ có thể tham khảo thêm các chu kỳ EASY hay EWS phù hợp. Rất nhiều bố mẹ nhận thấy bé của mình thức được rất ngắn trước nap đầu tiên, mặc dù vừa ngủ dậy sau một đêm dài. Hãy ghi lại và điều chỉnh lịch phù hợp cho bé nhé.   Ví dụ lịch sinh hoạt cho bé tuần 8-12 7am: Ăn (E) 7-9am: Thức (W) 9-9:45am: Ngủ (S) 10:45-11am: Ăn (E) 9:45-12pm: Thức (W)  12-2 hoặc 2:15pm: Ngủ (S) 2:15-4:45pm: Thức (W) 4:45-5pm: Ngủ (S) 5pm: Ăn (E) 5-7pm: Thức (W) 6-6:15pm: Ăn...

Vài điểm cơ bản về Vỗ ợ hơi Vỗ ợ là một kỹ thuật vô cùng quan trọng giúp bé đặc biệt trong những tháng đầu tiên. Khi bé bú mẹ hay ti bình, kể cả khi khóc nữa, sẽ nuốt vào một lượng hơi rất lớn và nếu không được vỗ ra thì bé sẽ thấy ọc ạch, khó chịu, nôn trớ sữa, v.v.  Việc vỗ ợ này sẽ giảm dần khi bé lớn hơn và có thể hết khi bé có thể tự ngồi thẳng đứng (vì vẫn còn hơi nhưng bé tự ợ ra được), thường là khoảng tháng 4-6.  Tác hại khi không vỗ ợ? Bạn hình dung như khi mình bị đầy chướng hơi trong bụng vậy, có rất nhiều hệ lụy liên quan. Về cơ bản, ta có thể thấy tác hại của việc không vỗ ợ là Trẻ khó chịu Ăn không no Trớ sữa, nôn, ói, ọc sữa ra Khó ngủ Toang EASY  Khi nào trẻ cần vỗ ợ? Khi trẻ có thể ngồi thẳng và tự đẩy hơi ra được (thường là 4-6 tháng) thì việc vỗ ợ hơi sẽ dần ít đi. Còn giai đoạn nhỏ hơn thì gần như cữ bú nào cũng phải vỗ, có khi tới vài lần/ cữ.  Trẻ ti mẹ thường được khuyên vỗ ợ mỗi khi trẻ dừng ti ở mỗi bên.   Trẻ ti bình: cần hỗ trợ t...

Một trong những thách thức lớn nhất khi làm mẹ trong những năm tháng đầu đời của Sóc, đặc biệt là tháng đầu tiên và nhất là 1-2 tuần đầu là hiểu được nhu cầu của con, con cần gì? Việc này rất quan trọng vì không chỉ làm mẹ bớt rối trí để đáp ứng đúng các nhu cầu của con mà các bé càng được bố mẹ hiểu và đáp ứng nhu cầu đúng và nhanh chóng sẽ càng dễ là những em bé thiên thần.  Các nhóm dấu hiệu chính Có bốn nhóm dầu hiệu lớn mà bài viết này mình sẽ chia sẻ Mệt - đã đến lúc cần đi ngủ Đói Tỉnh táo và sẵn sàng chơi đùa Cần nghỉ (đã chán chơi, không hứng thú nữa) Thực ra là dịch lại từ một trang chăm sóc trẻ sơ sinh ở Úc rất hữu ích. Tặng thêm các bạn video để xem cho đỡ mỏi mắt :)   Tại sao việc đáp ứng với tín hiệu của em bé lại rất quan trọng? Khi bạn nhận thấy ngôn ngữ cơ thể của bé và phản ứng với nó, bé cảm thấy yên tâm và an toàn. Điều này giúp bạn xây dựng mối quan hệ bền chặt với em bé. Và sự gắn kết chặt chẽ với bạn và những người chăm sóc chính khác rất quan trọng...

Bài viết này sẽ đi qua các nội dung:  Tại sao EASY thất bại? Cách khắc phục Từ kinh nghiệm của mình tham gia vào các diễn đàn và đúc rút từ các câu hỏi, chia sẻ của các bố mẹ, dưới đây là những lý do chính khiến EASY gặp nhiều khó khăn và thất bại. Cùng với đó là các gợi ý để khắc phục nhé?  TẠI SAO EASY THẤT BẠI? 1. Quá cứng nhắc EASY là trình tự sinh hoạt, ăn – thức/ chơi – ngủ liên tiếp nhau chứ không phải là thời gian biểu: ăn phải đúng 7-10-13-16-19h hay ngủ phải đúng giờ kia. Thời gian du di có thể 15-30 phút không sao cả. Ví dụ sáng qua con dậy 7h, sáng nay bé dậy 6:30 thì tính từ lúc bé thức là bắt đầu chu kỳ và nối tiếp từ đó. Khi tới các tuần chuyển giao EASY, nên linh hoạt kết hợp các chu kỳ EASY trong một ngày, ví dụ hỗn hợp EASY 3 + EASY 3.5 hay EASY 3.5 + EASY 4 . Bố mẹ cũng cân nhắc lịch EWS như trong gợi ý của Gina Ford, ví dụ lịch cho bé 8-12 tuần với tổng thời gian thức 3,5h .  Quy tắc chính bạn cần nhớ là 12 giờ, tức là ví dụ bé dậy lúc 6:15 sáng th...

Bài viết này sẽ đi qua các nội dung:  Các chu kỳ EASY Cơ bản  EASY 3  EASY 4  EASY 234 EASY 56  Các biến thể EASY  Dấu hiệu chuyển dịch EASY  Với mỗi giai đoạn, độ tuổi khác nhau, trẻ có xu hướng hình thành nhịp sinh học khác nhau, do đó có các chu kì EASY không giống nhau. Thông thường, chúng ta sẽ thấy trẻ thay đổi từ EASY 3 sang biến thể E3.15, E3.5, E3.75 rồi chu kỳ EASY 4, tiếp đó là EASY 2-3-4 và EASY 5-6. Vậy cụ thể các chu kì này là như thế nào? Bảng chu kỳ EASY theo độ tuổi tham khảo Mình cũng tổng hợp bảng độ tuổi và EASY sau để các bạn tham khảo nhé. Quan trọng hơn cả là bố mẹ theo dõi tín hiệu của con nếu cần chuyển dịch thì mình điều chỉnh thời gian thức và theo chu kỳ EASY phù hợp. Các chu kỳ EASY cơ bản EASY 3 Khoảng thời gian: 0 - 6 tuần (nhiều bé đến 10 tuần) Ăn các bữa cách nhau 3h, ngày ăn 5 bữa, đêm ăn 2 – 3 bữa Ngày ngủ 4 NAP, mỗi 3 NAP đầu ngủ 1.5 - 2h, giấc ngắn cuối ngày ngủ 30 – 40m. Tổng thời gian thức ngày: 5 - 5.5h, ngủ ngày...